Meine Yoga Angebote
Hatha Vinyasa Yoga
Beim Hatha Vinyasa Yoga geht es darum, Atem und Bewegung zu vereinen. Die Körperübungen werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Neben Körperhaltungen (Asanas) werden auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation geübt.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, bei dem die Haltungen größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden. Es geht darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Durch das längere Halten der Positionen werden die Faszien geschmeidig gehalten und körperliche sowie mentale Spannungen können losgelassen werden.
Grundkurs Yoga für Anfänger
Du hast noch nie oder selten Yoga geübt und möchtest eine fundierte Basis für deine Yoga-Praxis schaffen? Dieser Kurs dient dazu, dich mit den Grundlagen der Yogapraxis vertraut zu machen.
„Yoga als Lebensweg findet nicht nur auf der Matte, sondern in jeder Sekunde des Lebens statt.“
Nadine Verde
Aktueller Kursplan
Online Yoga
After Work Flow – Reset für Körper und Geist
Donnerstags, 19:15 – 20:30 Uhr
Für alle Level geeignet, Vorerfahrung wünschenswert
Eine perfekte Kombination aus fließenden Elementen (Vinyasa) und entspannenden Haltungen (Yin)
Kursbeschreibung
Egal wie dein Tag war, dieser wohltuende After Work Flow fühlt sich an wie ein Mini-Urlaub. Diese Stunde hilft dir dabei, den Kopf auszuschalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Der Alltagsstress darf gehen und deine Energiespeicher werden wieder aufgeladen.
In diesem Yogakurs schaffen wir gemeinsam einen wohltuenden Ausgleich:
- sanfte, aber kraftvolle Vinyasa-Flows, die Verspannungen lösen
- Yin Yoga und Atemübungen, die den Geist beruhigen
- kleine Meditationen, die dich erden und deine Energie auftanken
Gönn dir diese wöchentliche Auszeit, um mehr Gelassenheit, innere Stärke und Leichtigkeit zu finden.
Du möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen und dies zeitlich und räumlich flexibel? Mein Online-Yogaprogramm bietet dir volle Flexibilität.
Online via Zoom
Einzelpreis: 16 Euro
4-er Karte: 52 Euro
Yoga vor Ort in Tübingen
Yoga – After Work Flow
Donnerstags 19:15 – 20:30 Uhr
Kursbeschreibung
Egal wie dein Tag war, dieser wohltuende After Work Flow fühlt sich an wie ein Mini-Urlaub. Diese Stunde hilft dir dabei, den Kopf auszuschalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Der Alltagsstress darf gehen und deine Energiespeicher werden wieder aufgeladen.
In diesem Yogakurs schaffen wir gemeinsam einen wohltuenden Ausgleich:
- sanfte, aber kraftvolle Vinyasa-Flows, die Verspannungen lösen
- Yin Yoga und Atemübungen, die den Geist beruhigen
- kleine Meditationen, die dich erden und deine Energie auftanken
Gönn dir diese wöchentliche Auszeit, um mehr Gelassenheit, innere Stärke und Leichtigkeit zu finden.
Vor Ort im Pulsiv, Tübingen & Online
Yin Yoga
Freitags* 19:00 – 20:30 Uhr
*Aktuelle Termine auf der Webseite des Yogasalons und auf meinem Instagram ersichtlich
Kursbeschreibung
In diesem ruhigen, passiven Yoga Stil werden die Haltungen liegend oder sitzend ausgeführt und zwischen 3 und 5 Minuten lang gehalten, um eine ganzheitliche, tiefenentspannende Wirkung zu erfahren. Die richtige Stunde, um mal ganz runterzufahren und entspannt ins Wochenende zu gehen!
Yogasalon, Tübingen
Yoga medium
Samstags* 10:15 – 11:45 Uhr
*Aktuelle Termine auf der Webseite des Yogawerks und auf meinem Instagram ersichtlich
Kursbeschreibung
Neue Asanas werden gelehrt, bekannte Asanas routiniert und vertieft. Die wiederkehrenden Übungsreihen werden komplexer und die körperliche Stärkung durch herausfordernde Asanas forciert. Medium ist der perfekte Übergang zu fortgeschrittenen Klassen.
Yogawerk, Reutlingen
Sunday morning Yoga
Sonntags* 10:00 – 11:30 Uhr
*Aktuelle Termine auf der Webseite des Yogasalons und auf meinem Instagram ersichtlich
Kursbeschreibung
Den Sonntag ganz gemütlich im Yogasalon beginnen!
Der Sonntagmorgen ist eine ganz besondere Zeit – wir sind entspannter und aufnahmefähiger als während der Arbeitswoche. Diese achtsame Energie nutzen wir für eine wunderbar entspannte sonntägliche Yogaeinheit die uns durchatmen und uns unseren ganzen Körper spüren lässt. Wir verbinden uns mit den guten, heilsamen Kräften in uns selbst und feiern unseren Körper, unser Wochenende und unsere Freude am Yoga!
Für alle Level geeignet!
Yogasalon, Tübingen
Yoga Retreats und Workshops
Lasse den Alltag hinter dir und entdecke die Kraft der Entspannung bei unseren transformativen Yoga-Retreats.
1:1 Privat Yoga
Genieße deine kleine Auszeit in einer privaten Yoga Stunde nur für dich. Eine wohltuende Yoga Stunde perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Erlebe Yoga in deiner Wohlfühlumgebung mit individueller Betreuung. Ort und Zeit sind flexibel planbar.